Pilates at Home
Personlig pilates træning, skræddersyet til den enkeltes individuelle behov
Bring kroppen tilbage til sin naturlige balance, med en funktionel og anatomisk korrekt træningsform
Pilates er en træningsform, hvor hele kroppen gennemarbejdes med udgangspunkt i en bedre forståelse af hvordan sind og krop hænger sammen.
Ved at sikre denne sammenhæng kan vi modarbejde de småskader og skavanker vores moderne livsstil er skyld i, og skabe et stærkt fundament for bevægelse og almen velvære.
Træningen foregår med det mest moderne Pilatesudstyr fra den anerkendte amerikanske producent Balanced Body, i rolige og behagelige omgivelser.
Individuel træning
En-til-en træning, hvor der udelukkende er fokus på dig og dine behov, uden andre til stede. Det er den mest intense og effektive måde at træne på.
Duo træning
Del træningoplevelsen med en ven eller partner, men stadigvæk med individuelt fokus og intensitet i øvelserne.
Sport & Elite
Suppler din normale træningsplan med en intens og personlig træningssession, der komplimenterer og understøtter dine biomekaniske og mentale behov.
