Hjem

Pilates at Home

v. Claire Louise Ratcliffe

Personlig pilates træning, skrædder-syet til den enkeltes individuelle behov

 

Bring kroppen tilbage til sin naturlige balance, med en funktionel og anatomisk korrekt træningsform

 

 

Pilates er en træningsform, hvor hele kroppen gennemarbejdes med udgangspunkt i en bedre forståelse af hvordan sind og krop hænger sammen.

 

Ved at sikre denne sammenhæng kan vi modarbejde de småskader og skavanker vores moderne livsstil er skyld i, og skabe et stærkt fundament for bevægelse og almen velvære.

 

Træningen foregår med det mest moderne Pilatesudstyr fra den anerkendte amerikanske producent Balanced Body, i rolige og private omgivelser.

 

 

 

Individuel træning

 

En til en træning, hvor der udelukkende er fokus på dig og dine behov, uden andre til stede. Det er den mest intense og effektive måde at træne på

 

 

Duo træning

 

Del træningoplevelsen med en ven eller partner, men stadigvæk med individuelt fokus og intensitet i øvelserne.

 

 

Sport & Elite

 

Suppler din normale træningsplan med en intens og personlig træningssession, der komplimenterer og understøtter dine biomekaniske og mentale behov.